Valmierā & Online Visā Latvijā
Individuālie Treniņi
Nav augstākas kvalitātes, ja runa ir par nedalītu uzmanību un progresa līdzatbildību.
Hybrid treniņi
Patīk strādāt patstāvīgi, bet gribi pārliecināties, ka vingrinājumus izpildi pareizi - ir svarīgi ik pa laikam satikties ar treneri.
Izaicinājumu takas
Gribi izaicinājumu savai organizācijai vai draugu lokam dabā. Mēs radām digitālas BST HIKES (Eiropas Kosmosa Aģentūras līdzfinansēts pilotprojekts) uzdevumu takas un Jūs sacenšaties savā starpā.
Grupu Treniņi
Tu pazīsti sevi. Ja labākus rezultātus redzi strādājot grupās, tad tas ir priekš Tevis.
Online Treniņi
Augsts pašmotivācijas līmenis. Plaša vingrinājumu pieredze. Vienkārši gribi izcilu treneri, kas sastāda plānus konkrētai vajadzībai.
Semināri
Profesionāli semināri treneriem par fizisko sagatavotību & fitnesu bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem. Treneru izglītība, kas iemāca savienot jaunāko zinātni ar praktisko realitāti.
Ko es varu piedāvāt?
Visaptverošus treniņus.
Karjera desmitcīņā mani apveda apkārt pasaulei. Esmu redzējis kur var nonākt ar visaptverošu fizisko sagatavotību gan sportisti, gan cilvēki-parastie. Esmu pārliecināts, ka mana 20+ gadu pieredze sportā un darbā ar cilvēkiem palīdzēs sniegt visaugstākās kvalitātes risinājumus tieši Tavām vajadzībām.
Kam es varu palīdzēt?
Sportistiem & Nesportistiem.
Pēdējos 10 gadus esmu trenējis cilvēkus no bērna kājas līdz pat 90 gadu vecumam. Varu palīdzēt kā sportistiem, tā nesportistiem, kā vīriešiem, tā sievietēm sasniegt savus personīgos mērķus fiziskajā sagatavotībā un fitnesā. Svarīgākais, ka pats/i gribi un veselība to atļauj! Šobrīd treniņiem klātienē pārsvarā piedāvāju individuālus vai grupu treniņus no rītiem - Valmierā, Daliņa sporta bāzē. Ieteicama vismaz neliela pieredze ar fiziskās sagatavotības treniņiem. Online vai hibrīd-plāni paredzēti pieredzējušākiem censoņiem.
Ko Sagaidīt No Treniņiem?
Kvalitāti. Pakāpenisku Progresu. Jautrību.
Treniņi balstīti uz vispusības attīstīšanu, vadoties pēc sporta zinātnes principiem un praksi. Lielākais uzsvars būs uz spēku, darba kapacitāti un dažādu kustību apgūšanu. Online treniņi iekļauj bibliotēku ar 1000+ vingrinājumu klāstu. Daudz izmantosim spēļu elementus, jo tie padara treniņa procesu dzīvu un ilgtspējīgu!
IR LAIKS!
Mani sauc Reinis. Esmu vieglatlētikas un fiziskās sagatavotības treneris, grāmatas "Track and Field: Beyond Technique Training" autors un BST.COACH platformas vadītājs. Es palīdzu tiem, kuri gatavi ieguldīties savas fiziskās kondīcijas uzlabošanā.
Tiekamies jau pavisam drīz!